İndir Nike Run Club - Running Coach android'de ücretsiz

Antrenman Planları*, Rehberli Koşular**, sağlıklı yaşam ipuçları veya topluluk meydan okumaları — tüm araçlarla hedeflerinize doğru koşun koşmaya başlamanız, koşmaya devam etmeniz ve koşmanın keyfini daha çok çıkarmanız gerekiyor. Nike Run Club, kondisyon seviyen ne olursa olsun seni desteklemek için oluşturulmuş bir koşu uygulamasıdır. Yarı maraton antrenmanı veya yeni başlangıç ​​- bugün Nike topluluğunun yanında temponu yükselt.

5 ila 10 bin, Yarı Maraton veya daha fazlası - fitness yolculukları, tüm mesafe seviyeleri için doğru araçların desteği ve motivasyonla başlar. Mesafe takipçisi, Rehberli Koşular** veya Antrenman Planları* - NRC ile antrenman, güvenle koşmak için ihtiyacın olan her şeyi sağlar. NRC koşu koçları tarafından seçilen Rehberli Koşular** ile hızınızı artırın veya uzman Antrenman Planları* ile antrenman yapın. Koşu egzersizi motivasyonu sizi bekliyor. Her Rehberli Koşu**'da size katılan tanıdık bir sesle cesaret ve rehberlik kazanın. 5k veya 10k, maraton ve daha fazlası - sizin için bir Rehberli Koşu** ve Antrenman Planı* var.

Nike topluluğuyla motive kalın. Uzaktan eğitim veya sadece eğlenmek için meydan okumalar oluşturun ve arkadaşlarınızla paylaşın veya küresel topluluktan birine katılın. NRC, dünyanın dört bir yanından koşucularla başlangıç ​​​​çizgisine girmenizi sağlar. Bizimle koş!

Mil sayacı, koşu koçu, sağlıklı yaşam ipuçları ve daha fazlası. NRC ile hedeflerinize ulaşın.

KOŞU TAKİPÇİ: KOŞULARI TAKİP EDİN VE DEPOLAYIN
• Koşu hızı, mesafe izleyici, GPS rotası, yükseklik ve kalp atış hızı izlenir ve saklanır
• 5k, 10k veya Yarı Maraton - Koşu günlüğünüzle ilerlemenizi takip edin
• Mesafe izleyici ve daha fazlası - İzleme işlevi hedeflerinize ayak uydurmanızı sağlar
• Mil sayacı ve mobil koç - Android Wear OS destekli cihazlarla koşularınızı kaydedin ve takip edin
• Android OS destekli cihazlara aktivite izleyici - sürekli bağlantı ile koşu istatistiklerinizi kolayca senkronize edin

ANTRENMAN PLANLARI VE REHBERLİ
KOŞULAR • Koşu yeni başlayanlar veya müdavimler için - Her seviye için antrenör ipuçları ve planları
• NRC Antrenman Planları size koşmanız için bir hedef ve ona ulaşmak için rehberlik sağlar*
• Yarım Maraton eğitimi, 4 Haftalık Başlangıç ​​Eğitim Planı ve daha fazlası - Size en uygun Antrenman Planlarını seçin*
• Maraton Antrenman Planı - son 12'ye başlayın -haftalık antrenman yolculuğu*
• Fitness, zihninizle vücudunuzu birbirine bağlayan zihniyet ve dinlenme ipuçlarıyla başlar
• Koşu bandı, hız aralıkları veya farkındalık - Her atlet için oluşturulmuş Rehberli Koşular** kitaplığımıza başlayın
• En iyilerden uzaktan motivasyon ve ilham Eliud Kipchoge gibi Nike ve Sesli Rehberli Koşular**
• NRC'nin Rehberli Koşuları ile koşu koçu rehberliği - asla kendi başınıza koşmuyorsunuz**
• Koşu sırasında motive edici sesli tezahüratlar alın veya arkadaşlarınıza gönderin

ZORLUKLARLA KENDİNİZİ MOTİVE EDİN
• 5K'dan 10K'ya, Yarı Maraton ve ötesi - galibiyet serileri ve kişisel rekorlar için rozetler ve kupalar kazanın
• Mesafe mücadeleleri sosyal medya veya mesajlaşma yoluyla paylaşılabilir
• Koşu rekorlarını yenin ve dünya çapındaki koşu kulübünüzden sanal bir beşlik kazanın
• NRC koşu yarışmalarında koşun veya bir tane oluşturup arkadaşlarınızı davet edin
• Mesafe, tempo ve daha fazlası - Hedeflere doğru ilerlemeyi takip edin ve kutlayın

KM SAYACI VE AYAKKABI ETİKETLEME
• Tüm ayakkabılarınız için mesafe izleyici
• Her çift için koşu hızı kaydedilebilir - Hangisini öğrenin en hızlı koştuklarınız
• Uzun mesafe koşuları - Koşunuzun tadını çıkarın ve yeni bir çift zamanı geldiğinde size hatırlatmamıza izin verin

.
• Sağlık ve zindelik tavsiyeleri, hikayeler ve ürün indirimleri - Nike ipuçlarıyla kendi hızınızda koşmayı öğrenin
• Antrenmandaki ilerleme, kişiselleştirilmiş aktivite gönderileriyle paylaşılabilir - arkadaşlarınızla güncel kalın

Nike Run Club: Your Guide to a Better Run. Bugün indirin.

-

NRC, antrenmanları senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.
Arka planda çalışan GPS'in sürekli kullanımı pil ömrünü azaltabilir.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC, tüm WearOS saatlerinde ve Garmin dahil çok daha fazlasında desteklenir

*ABD, İngiltere'de bulunan Eğitim Planları, JP, CN, BR, FR, DE, ES, BT.
**Rehberli Koşular belirli ülkelerde mevcuttur.